Kretische Ernährung

Kretische Ernährung ist berühmt in der ganzen Welt für seine Einzigartigkeit, Vielfalt in Aroma und Geschmack und vor allem für ihren Beitrag in Körper und Person Wohlbefinden. Für Kreter ist es eine Philosophie und ein Lebensstil, während viele Rezepte unberührt von der alten Ära bleiben. Olivenöl, Getreide, Wein, Raki, Honig, Kräuter und Gemüse des „gesegneten“ kretischen Bodens, bilden die Grundlage der lokalen Küche und der zahlreichen Rezepte, die Sie genießen können.

Zahlreiche Forschungen haben auf die Vorteile von kretischer Ernährung im menschlichen Körper hingewiesen und insbesondere auf die Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und die Verringerung der Inzidenz von Alzheimer und Parkinson und schließlich trägt sie zu Menschen Glück und Langlebigkeit bei.

„Suche nicht nach einer Pille, die kretische Ernährung ersetzt. So etwas gibt es nicht“. Serge Renaud, 1998

 

Kretische Rezepte

https://www.incrediblecrete.gr/de/cretan-recipes/

Geschmäcken von Ierapetra & Kreta

http://www.pinterest.com/visitierapetra/taste-of-ierapetra-crete/

 

XEE Greek Breakfast Kefalotiri With Honey
XEE Greek Breakfast Local Vegetables
XEE Greek Breakfast Loukoumades
XEE Greek Breakfast Moustokouloura
XEE Greek Breakfast Buffet Lantouristo Ingredients
XEE Greek Breakfast Homemade Bisquits
XEE Greek Breakfast Kalitsounia



offer

Book Online Now

offer

Book Online Now

offer

Book Online Now

Willkomen Hotel Astron Angebote Zimmern Veranstaltungen & Einrichtungen Lage & Freizeit Newsletter Jetzt Buchen! Kontakt Foto Gallerie Kontakt Formular

Κρητική Διατροφή

Η Κρητική Διατροφή είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για την ιδαιτερότητά της, την μεγάλη ποικιλία σε αρώματα και γεύσεις, αλλά προπάντων για την προσφορά της στην καλή σωματική υγεία και ευεξία του ατόμου.

Ένας μεγάλος αριθμός ερευνών έχει αναδείξει τα οφέλη της Κρητικής Διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό και συγκεκριμένα στην μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων, στην μείωση των περιπτώσεων εμφάνισης διαβήτη, στην μείωση της συχνότητας εμφάνισης των νόσων Alzheimer και Parkinson και τελικά συμβάλει στην ευτυχία και μακροημέρευση του Ανθρώπου.

"Μην ψάχνετε για το χάπι που υποκαθιστά την κρητική διατροφή. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο". Serge Renaud, 1998

Παραδοσιακές Κρητικές Συνταγές

Γεύσεις της Ιεράπετρας & της Κρήτης!

Εξορμήσεις

ΦΑΡΑΓΓΙΑ

ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

ΙΣΤΟΡΙΑ & ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Visit Ierapetra

10 Πράγματα Να Κάνετε

  1. Να επισκεφθείτε την "Χρυσή" ή "Γαιδουρονήσσι", ένα εξωτικό νησάκι που βρίσκεται 8 μίλια νότια της πόλης χρησιμοποιώντας τα καραβάκια της γραμμής ή οργανώνοντας την προσωπική σας κρουαζιέρα.
  2. Να περπατήσετε στον παραλιακό πεζόδρομο της πόλης και να απολαύσετε ένα γευστικό γεύμα και το καφεδάκι σας σε κάποιο από τα πολλά εστιατόρια και καφετέρειες που θα συναντήσετε στο διάβα σας.
  3. Να επισκεφθείτε το ενετικό φρούριο "Καλές" και από εκεί μέσα από τα στενά της παλιάς πόλης να περιηγηθείτε στο "Σπίτι του Ναπολέοντα" και στο Οθωμανικό Τζαμί. Στην συνέχεια μπορείτε να καταλήξετε στο Αρχαιολογικό Μουσείο της Ιεράπετρας με τα πολύ σημαντικά εκθέματα που χρονολογούνται από την Μινωική Εποχή.
  4. Να επισκεφθείτε ένα τοπικό πανηγύρι σε κάποιο από τα χωριά της περιοχής, να γευθείτε τοπικούς μεζέδες και να χορέψετε μέχρι τελικής πτώσεως.
  5. Και αν δεν υπάρχει πανηγύρι, τα τοπικά ρακάδικα θα σας αποζημιώσουν με καλή ρακή και εκλεκτούς μεζέδες!!
  6. Αμέτρητες παραλίες με καταγάλανα, πεντακάθαρα και προπάντως ασφαλή νερά σας περιμένουν για να σας δροσίσουν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είτε επιθυμείτε ησυχία και χαλάρωση, είτε είστε οπαδός της οργανωμένης παραλίας και των Beach Bars ένα είναι σίγουρο: ΕΔΩ θα βρείτε την παραλία της αρεσκείας σας!!
  7. Όσο για τους λάτρεις του βουνού σίγουρα η περιοχή μας θα σας εκπλήξει!! Αμέτρητες περιηγητικές διαρομές και μονοπάτια είναι στην διάθεσή σας να τα επισκεφθείτε και να γνωρίσετε το κρητικό τοπίο και την άγρια ομορφιά της περιοχής.
  8. Για τους "ανήσυχους" ταξιδευτές η Ιεράπετρα προσφέρει αρκετές δραστηριότητες όπως καταδύσεις, ιππασία, θαλάσσια σπορ, ενοικίαση ποδηλάτων, jeep safari και πολλά άλλα!
  9. Αφιερώστε μιά ημέρα για βόλτα στην πόλη και στα εμπορικά καταστήματα που είναι ανοιχτά όλο τον χρόνο απ' όπου μπορείτε να κάνετε τα ψώνια σας, να αγοράσετε τοπικά προϊόντα και ενθύμια από την περιοχή.
  10. Τέλος ανάλογα με την εποχή που θα επισκεφθείτε την περιοχή, μπορείτε να λάβετε μέρος σε πολλές τοπικές δραστηριότητες και να γνωρίσετε τον κρητικό τρόπο ζωής όπως το θέρος, τον τρύγο, τα καζανέματα, το λιομάζωμα κλπ...